Hoe vitaal ben jij?
Het is lastig om deze vraag te kunnen beantwoorden zonder hulp. Daarom helpt Tsuru, door je een compleet beeld te geven van jouw huidige gezondheid.
Vitaliteit uit zich zowel fysiek als mentaal. Daarom werken wij met de drie pijlers: Gezondheid, Geluk en Motivatie. Zo haal je het maximale uit je vitaliteit.
Wat weet jij van vitaliteit en gezondheid? Wat is het antwoord op onderstaande vraag?
Het begint met inzicht
Een gezondere leefstijl begint bij het inzichtelijk maken van je huidige leefstijl. Pas als je weet hoe je op elk leefstijlgebied scoort, kun je zien waar de verbetermogelijkheden liggen.
Inzicht
Door persoonlijke vragenlijsten in te vullen over de vijf leefstijlgebieden leren we je kennen. Zo kunnen wij je een persoonlijk rapport geven waarin je ziet hoe het met jouw gezondheid gesteld is.
Advies
Naast inzicht geven we je ook adviezen op maat. Dit doen we in een aanvullend rapport, zodat je direct aan de slag kunt gaan met jouw leefstijl te verbeteren.
Begeleiding
We helpen je de benodigde stappen te zetten naar een gezondere leefstijl door je dagelijks te coachen via onze app. Je ontvangt niet alleen persoonlijke adviezen, maar ook leuke en interessante achtergrondinformatie.
Vitaler op deze 6 leefstijlgebieden!
Persoonlijkheid
Jouw persoonlijkheid staat centraal bij het verbeteren van je leefstijl. Daarom gaat Tsuru altijd uit van hoe jij als persoon in elkaar steekt.
Bewegen
Genoeg bewegen is cruciaal om gezond te blijven. Je hoeft geen topsporter te zijn om de gezonde effecten te ervaren. Wij helpen je om deze effecten te bereiken.
Slaap
Weet jij hoe jouw slaapkwaliteit is? Misschien is je slaapritme te onregelmatig, of slaap je eigenlijk veel te licht. Wij geven je het inzicht en de handvatten om het maximale uit je slaap te halen.
Stress
We voelen allemaal soms stress, dat is onvermijdelijk. Daarom leren wij je hoe je op een gezonde manier met stress om kunt gaan door je stressbestendiger te maken.
Voeding
De wereld van voeding is complex. Daarnaast reageren we allemaal anders op prikkels rondom voeding. Wij laten je zien waar je moet beginnen, en welke stappen je kunt nemen voor een gezonder voedingspatroon.
Ambitie
Als jij plezier haalt uit de dingen die je doet, dan voel je je goed. Daarom is ambitie ook van groot belang voor je vitaliteit. Door inzicht en adviezen helpen wij je om het beste uit jezelf te halen.
Wat is Tsuru?
Tsuru is een gezondheisplatform met als doel om iedereen gezonder, gelukkiger en gemotiveerder te maken. Dat doen we met een team aan wetenschappers, medisch specialisten en inhoudelijke experts. Wij helpen mensen om op een leuke en eenvoudige manier meer inzicht te krijgen in hun gezondheid en vitaliteit. Daarnaast ondersteunen we deelnemers met stappen zetten richting een gezondere leefstijl.
Hoe werkt Tsuru?
Tsuru biedt verschillende producten aan om de eerder genoemde doelen te behalen. Ten eerste leren we iedereen kennen door middel van persoonlijke vragenlijsten. Met behulp van de antwoorden stellen wij een uitgebreid persoonlijk rapport op. Door deelnemers op deze manier inzicht te geven in hun leefstijl, kunnen we ze daarna verder adviezen en coaching op maat geven, in de vorm van (digitale) boekwerken en een coachingsapp.
Wat levert Tsuru mij op?
Uiteindelijk zal Tsuru ervoor zorgen dat je (nog) beter in je vel zit, door je te ondersteunen met gezonde gewoontes en keuzes aanleren. Daarom werken we met meerdere leefstijlgebieden, zodat jij op meerdere vlakken tegelijk verbetering merkt. Je kunt op deze manier zowel aan persoonlijke doelen werken, als met algemene tips aan de slag gaan. Je voelt je gezonder, gelukkiger én meer gemotiveerd!
"Leuke uitdagende app die je dagelijks helpt je leefstijl te verbeteren "
Tsuru gebruikers
Zeggen dit:
V. Torenberg
B. van Rooij
J. van Asperen