Product_images

e-Learning Hoe gedrag je slaappatroon beïnvloedt

 69,50 Incl. BTW

Verkeerde gewoonten – Slapen; het lijkt zo makkelijk maar dat is het niet. Wist je dat 1 op de 3 mensen niet goed slaapt? Slapen is van levensbelang. Maar wat is nu een goed slaappatroon? Hoe kan ik mijzelf aanleren dat ik beter slaap? Deze module geeft je concrete handvatten en praktische informatie om “de slaap weer te kunnen vatten”.

“Slapen als een baby”. Dat wordt er vaak gezegd als iemand goed kan slapen. En dat is niet zo raar want over het algemeen slapen baby’s ook goed. Een baby heeft een vast slaapritme en is gebaat bij rust en regelmaat. Gewoontes die we in ons volwassen leven wat zijn kwijt geraakt. We hebben allerlei bezigheden, verleidingen van verschillende schermen en kunnen gedachtes niet goed van ons afzetten. Inmiddels slaapt 1 op de 3 mensen niet meer goed. Hoog tijd dus om weer terug te gaan naar de basis en te leren hoe je zorgeloos beter kunt slapen.

Categorie:

Verkeerde gewoonten – Slapen; het lijkt zo makkelijk maar dat is het niet. Wist je dat 1 op de 3 mensen niet goed slaapt? Slapen is van levensbelang. Maar wat is nu een goed slaappatroon? Hoe kan ik mijzelf aanleren dat ik beter slaap? Deze module geeft je concrete handvatten en praktische informatie om “de slaap weer te kunnen vatten”.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “e-Learning Hoe gedrag je slaappatroon beïnvloedt” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Werk je bij een organisatie met opleidingsbudgetten of heb je een eigen opleidingsbudget ga dan naar:

Springest Studytube Volandis

Of stuur deze aanvraag door naar je opleidingscoördinator.