admin
april 19, 2021

Migraine, meer dan alleen hoofdpijn

Migraine is meer dan alleen wat bonkende hoofdpijn. Het kan je laten overgeven en meerdere dagen platleggen. Daarnaast hebben veel mensen in Nederland geregeld last van de gevreesde migraineaanvallen. Cijfers rondom migraine Migraine is namelijk iets dat een grote rol speelt in Nederland. In 2018 waren er
LEES MEER
april 19, 2021

Hormesis: de gezondheid achter een beetje schade

‘What doesn’t kill you makes you stronger’, een veelgebruikte uitspraak, eigendom van de filosoof Nietzsche. Deze wijsheid wordt vaak gebruikt om een vervelende situatie een positieve draai te geven. Maar heeft de uitspraak ook enige wetenschappelijke onderbouwing? Daarvoor moeten we het fenomeen hormesis onder de
LEES MEER
april 19, 2021

Hoe Google cyberchondrie kan veroorzaken

Oei, je voelt een steek in je zij. De gedachten beginnen: ‘Zal wel niks zijn, toch? Even rustig wachten tot het wegtrekt.’ Een halfuur later dezelfde steek. ‘Zou er dan iets aan de hand zijn? Welnee, zoveel mensen hebben last van steken. Niet aanstellen, probeer
LEES MEER
april 19, 2021

Doorbreek slechte gewoontes, pas je routine aan

Een gewoonte doorbreken is makkelijker gezegd dan gedaan. Je bent er immers aan gewend, en de kans is groot dat je er niet meer bij stilstaat. Maar door alleen bewuster te worden, heb je de gewoonte nog niet afgeleerd. Veel mensen kiezen voor twee vormen
LEES MEER
april 19, 2021

Algemene vermoeidheid is meer dan alleen een slaaptekort

We slapen allemaal wel eens een nacht slecht. En de gevolgen zijn dan duidelijk: een hele dag lang zware oogleden, onscherp zijn en totaal geen energie. De oplossing is dan ook simpel, een nachtje bijslapen. Maar wat als je elke nacht goed genoeg slaapt, maar
LEES MEER
april 19, 2021

Dit is waarom een schoonheidsslaapje echt bestaat

Wanneer je een kort nachtje hebt gehad, merk je misschien dat je huid er de volgende dag niet op z’n best uitziet. Denk aan wallen en een grauwe teint. Wat blijkt? Wie mooi wil zijn, heeft dus echt genoeg slaap nodig! Uitgerust opstaan kan veel
LEES MEER